Unsere Kurse und Trainings – auch für deine Region

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Unsere Sportschule hat ihr Zuhause in Laupheim – und genau dort finden auch die Trainings und die Kurse statt. Viele Jugendliche aus der Region Erbach an der Donau kommen zu uns, um gemeinsam zu trainieren, Spaß zu haben und besser zu werden.
Sei auch du dabei – wir freuen uns auf dich!

Der Kurs Kickboxen K-1® bietet dir ein intensives Ganzkörpertraining, das klassische Kickboxtechniken mit Einflüssen aus Muay Thai und Karate kombiniert. In unserer Sportschule für die Region Erbach erlernst du präzise Schlag- und Tritttechniken, effektive Kombinationen sowie taktisches Kämpfen nach den Regeln des K-1. Das Training steigert Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit – ideal für Fitness und Selbstverteidigung.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unsere erfahrenen Trainer begleiten dich professionell und individuell. Du trainierst in einer sicheren, motivierenden Umgebung und entwickelst nicht nur deine körperliche Leistungsfähigkeit weiter, sondern auch dein Selbstbewusstsein, deine Disziplin und mentale Stärke.

Kickboxen K-1® ist der perfekte Ausgleich zum Alltag und bringt dich sportlich auf das nächste Level. 

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Kursbeschreibung

 

Unsere „For Kids“-Kurse bieten Kindern ab 3 Jahren ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Körper und Geist. Beim Kinder-Kickboxen erlernen die Kinder kindgerecht erste Techniken, verbessern ihre Koordination, Konzentration und stärken ihr Selbstbewusstsein. Spielerische Übungen fördern Disziplin und Respekt – wichtige Werte für Schule und Alltag.

Im Bonsai Kids Kurs entdecken die Jüngsten ab 3 Jahren Bewegung auf kreative Weise. Klettern, Balancieren und erste Elemente aus der Kampfkunst unterstützen Motorik, Gleichgewicht und Teamfähigkeit.

Bonsai Kickboxen verbindet in unserer Sportschule für die Region Erbach die Grundlagen des Kickboxens mit altersgerechten, spielerischen Einheiten. So erleben die Kinder Spaß an Bewegung, steigern ihre Fitness und entwickeln früh ein Gespür für Fairness und Gemeinschaft.

Wir begleiten jedes Kind individuell und schaffen ein motivierendes, sicheres Umfeld zum Wachsen und Lernen. 

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Kursbeschreibung

 

Girls Kickboxen in unserer Sportschule für die Region Erbach ist das ideale Fitness- und Selbstverteidigungstraining für Mädchen ab 12 Jahren. In einem geschützten Umfeld lernst du effektive Kickbox-Techniken, verbesserst deine Kraft, Ausdauer und Koordination – ganz ohne Leistungsdruck. Dabei stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein und deine innere Stärke.

Im Training legen wir Wert auf Teamgeist, Respekt und Freude an der Bewegung. Ob du ganz neu einsteigst oder schon Erfahrung mitbringst – beim Girls Kickboxen im Raum Erbach bist du genau richtig! 

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Kursbeschreibung

 

In unseren Kursen erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm, das dich und dein Baby einfühlsam begleitet. Beim PEKiP® unterstützt du die motorische und geistige Entwicklung deines Babys durch altersgerechte Spiel- und Bewegungsanregungen. fitdankbaby® kombiniert effektives Ganzkörpertraining mit der aktiven Einbindung deines Kindes – so stärkst du Rücken, Beckenboden und Ausdauer, während dein Baby mit Freude dabei ist.

Im Bambini Gym entdecken die Kleinsten in der Region Erbach spielerisch erste Bewegungslandschaften, klettern, balancieren und verbessern ihre Koordination. Unser gezieltes Beckenbodentraining hilft dir dabei, nach der Geburt deine Körpermitte zu kräftigen und Verspannungen vorzubeugen.

Freu dich auf motivierende Kursstunden, professionelle Begleitung und den Austausch mit anderen Mamas. Bei uns stehen dein Wohlbefinden und die gesunde Entwicklung deines Kindes im Mittelpunkt.

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Kursbeschreibung