Beginn der Neuen PEKiP®

Was ist PEKiP?
Kursbeschreibung

Sportschule Laupheim
Aststraße 13 in 88471 Laupheim

Unsere Kurse werden von den Krankenkassen teilweise bezuschusst.

Kurszeiten siehe Kursplan

Voranmeldung und Info bei Sandra unter Tel. 07353-982035 Mobil: 0152 26875541
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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Kursbeschreibung

für Mamas mit Babys ab 3 Monaten

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen.
Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!

Spaß für Mama UND Baby

Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert.
Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden.
So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.
In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

Was es Dir bringt:
• Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
• Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
• Verbesserung von Kondition und Koordination
• die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen
• Spielideen und Lieder für Dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

Dienstag 9:00 Uhr - 10:15 Uhr und 10:45 Uhr - 12:00 Uhr

Unsere Kurse werden von den Krankenkassen teilweise bezuschusst.

Telefonische Anmeldung bei Sandra Sandikci Tel. 07353-982035 Mobil 0152 26875541
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fitdankbaby®

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Unser Angebot für Mama und Kind!

Erleben Sie gemeinsame Zeit mit Spiel, Bewegung und Spaß mit gleichaltrigen Kindern und deren Mamas.
In einer kleinen Gruppe wollen wir krabbeln, hüpfen, toben, tanzen, laufen und jede Menge toller Spiele spielen!

Unsere Kurse werden von den Krankenkassen teilweise bezuschusst.

Telefonische Anmeldung bei Sandra Sandikci Tel. 07353-982035 Mobil 0152 26875541
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Bambini Gym

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• für Mamas nach der Rückbildung oder später
• Beckenbodentraining in Kombination mit funktionellem Training
• Starke Körpermitte - fit und beweglich für Alltag und Familie
• Training für dich ... und falls der Babysitter fehlt - bring dein Kind einfach mit!

Unsere Kurse werden von den Krankenkassen teilweise bezuschusst.

Telefonische Anmeldung bei Sandra Sandikci Tel. 07353-982035

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